Small Group Training

AANMELDEN SMALL GROUP TRAINING

Nu aanmelden zonder verplichtingen

Eerste les gratis.(Proefles)
Gratis -0- Meting!
Per maand opzegbaar! (Dus géén lange contracten)

Ben je dus na de eerste les niet tevreden, dan zit je nergens aan vast en het kost je ook geen cent!

Beslissen zonder druk en zonder kosten!

Velden die gemarkeerd zijn met een * zijn verplicht

Small Group "PT" Training

Is al jarenlang een succes-concept bij Fit360. Deze workout onder begeleiding van een Personal trainer is semi-individueel en start met minimaal 2 tot maximaal 4 leden in 1 groep.

Hoe moet je Small Group PT zien?

Personal Training maar dan delen met je beste vriendin(en), zus(sen), broer(s) of zelfs je vader of moeder. Zie het als een verlengstuk, want na de training kan je nog napraten met je trainingspartner(s) over bijvoorbeeld hoe hij of zij de training heeft ervaren, samen doelstellingen zetten en er samen voor gaan, elkaar als extra stok achter de deur gebruiken of als extra steun!

Voordelen:

Dezelfde doelstelling | Extra Stok achter de deur | Meer reflectie | Extra steun | Mentaal motiverend | Voordeliger |

Trainingtools voor Functionele trainingen

Er zijn verschillende trainingsmethodes;

  • Trainen met gewichten.
  • Trainen met alleen je lichaamsgewicht.
  • Trainen met handige vrije tools.

Nu is het handig om 1 fitnesstool te hebben, maar hoe meer hoe beter!

De geest is creatief en moet gevoed worden, dus willen we die een beetje helpen, plus het is leuk om verschillende fitnesstools te bezitten, het is handig, stoer en het motiveert. Denk daarbij aan bokshandschoenen, en aan boksbandage, of fitnesshandschoenen, dumbells, een kettlebell, een springtouw, foamroller, een trx, een fitnessmat en ga zo maar door!

Trainen in de buitenlucht.

Trainen in de buitenlucht behoort ook tot de mogelijkheden bij Fit360.

De mogelijkheden

Met u alleen, een kleine groep of een grote groep (max 12 personen) kan er al gestart worden met buiten trainen

Buiten code waarschuwingen laten we ons bij Fit360 niet afschrikken, warm, ijskoud of daar tussenin! Het kan allemaal, het enige wat wij doen zijn maatregelen nemen gebaseerd op het weer en omgeving zodat u ten alle tijden veilig kunt sporten.

De voordelen.

  • Continu lekkere buitenlucht.
  • Vrij bewegen.
  • Vrij veranderend uitzicht.
  • Speelse omgeving.
  • Gevoel van vrijheid.
  • Aanmaak Vitamine D.
  • Minder stress.

    Onderzoek naar de relatie tussen de mentale gezondheid van mensen en indoor/outdoor trainen, heeft uitgewezen dat sporten in de buitenlucht het concentratievermogen kan verbeteren en voor een heldere mindset zorgt. Het komt het door de verbondenheid met de natuur. Je gevoel van welzijn stijgt hierdoor en toekomstige stress wordt juist vermeden.

  • é