20 juni 2018
eten naar inzet

Eten naar inzet.

Eten naar inzet Eten naar inzet, we hebben het nodig om in balans te komen! Ga lekker eten omdat je het nodig hebt maar niet omdat […]
3 juli 2017
Stress

Stress en de oplossing!

Cortisol het stresshormoon De eerste vraag die mij altijd wordt gesteld: Word ik er dik van? Het ligt eraan welk menstype jij bent, hoe oud je […]
28 juni 2016
black-burn-stacker-fit360

VETVERBRANDING (Iron Cuts)

Vetverbranding Vetverbranding, wetenschappelijk genoemd lipolyse, is de afbraak van vet om energie vrij te geven. Lipolyse of vetverbranding is een fysiologisch proces dat plaatsvindt om energie […]
15 februari 2016
Full-Body-Workout-Fit360

Full Body Workout of split workout

Full Body Workout of split workout Op de sportschool zie je verschillende manieren van trainen. Je kunt ook kiezen uit een scala aan mogelijkheden, maar laten […]
6 januari 2015
smoothie-madness

The Smoothie Madness and the Bullshit

The Smoothie Madness and the Bullshit Iedereen kent het wel! Het is een begrip geworden en het is inmiddels niet meer weg te denken! “Smoothie here […]
5 juli 2014
Fructose op fit360 blog

Fructose

Fructose: Goed of minder goed? Goed als je het maximaal bij 2 stukken fruit per dag houdt. Kinderen tot 5 jaar minimaliseren. Duidelijk in dit artikel […]
Hulp nodig? Chat met mij
Accepteer eerst ons privacybeleid om een gesprek te beginnen.