Hallo, ik ben Paul.
Jouw lichaam 360°

Over Paul

Wie ik ben — en waar ik voor sta

DOORGAAN EN GROEIEN.

Ik ben Paul Roelofs. Trainer, coach, ondernemer en vooral een doener. Al meer dan twintig jaar werk ik met mensen aan kracht, gezondheid, weerbaarheid en verandering. Met inmiddels meer dan 30.000 persoonlijke trainingssessies heb ik één ding heel duidelijk geleerd: echte verandering begint niet bij een perfect schema. Het begint bij begrijpen waar je staat, accepteren wat er is en vervolgens daadwerkelijk in beweging komen.

Mijn achtergrond is breed. Ik ben opgeleid als Fitness Master, Personal Trainer via AALO, NASM en LAPT, Fitness Instructeur A & B, Fight Instructor, Boksinstructeur, Orthomoleculair Specialist, Voedingsdeskundige en Mental Coach. Daarnaast ben ik black belt karate en heb ik jarenlang Muay Thai beoefend. Vechtsport heeft mij geleerd wat geen theorieboek je volledig kan bijbrengen: discipline, beheersing, incasseren, aanpassen en doorgaan wanneer het moeilijk wordt.

Maar diploma's alleen maken geen goede coach. De duizenden mensen met wie ik heb gewerkt, de successen én de momenten waarop iets niet werkte, hebben mij minstens zoveel geleerd. Ik kijk daarom niet alleen naar training of voeding. Ik kijk naar de mens als geheel: lichaam, gedrag, mindset, omgeving, belastbaarheid en herstel.

Mijn uitgangspunt is praktisch: doen waar je invloed op hebt.Ik ben een doener en denk diep na wanneer denken daadwerkelijk iets kan veranderen. Energie verspillen aan zaken waarop je geen vat hebt, brengt je zelden verder. Dat betekent niet dat je moet wegkijken van wat er om je heen gebeurt. Integendeel. Awareness is belangrijk. Weet wat er speelt, begrijp je omgeving en blijf alert — maar laat de ruis van buitenaf niet voortdurend je gedachten vervuilen.

Positief zijn betekent voor mij ook niet dat iedere dag geweldig moet zijn. Een downmoment hoort bij het leven. Tegenslag hoort erbij. Vermoeidheid, twijfel en teleurstelling ook. Geen probleem — ik sta voor je klaar. Accepteer het. Begrijp het. Pas je aan. En beweeg weer vooruit.

Dat principe loopt als een rode draad door mijn manier van trainen en coachen:

Accept. Adapt. Act.

Je hoeft niet iedere dag de sterkste versie van jezelf te zijn. Maar je moet wel bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen voor de volgende stap. Want uiteindelijk krijg je maar één lichaam, één leven en één kans om er iets van te maken.

Vecht voor je gezondheid.
Vecht voor je ontwikkeling.
Vecht voor de mensen die belangrijk voor je zijn.
En bovenal: vecht voor je bestaan.

• 30.000+ trainingssessies · 20+ jaar ervaring
• PT · mental · orthomoleculair · fight · voeding
• Gyms Waalwijk · Nijmegen · Den Haag + heel NL

Veelgestelde vragen

Q&A